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荷叶茶和桑叶茶哪个对减肥更有效

胖,身高158cm
提问时间:2020-04-07
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:你好,患者饮食结构要合理,最好以清、淡、素、全为主,多吃西红柿、苹果,胡萝卜等蔬菜水果,以提高身体抗炎能力.少吃蛋糕、汽水、 咖啡等;

    忌发热性食物;忌食干燥、温热、易上火食物;如:五香大料、咖啡、香菜等不宜。保持心情愉快

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