多是由于学习压力过大，造成焦虑情绪比较严重使大脑产生里一种抗拒的情况。首先要让自己放松下来。试着给自己制定一些学习的计划，按照计划慢慢的一点点的完成学习任务。
没完成一点就给自己一些小小的鼓励。慢慢的症状会因习惯改变而减轻。
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