你好,你的这个状况,长期的便秘,也只能是通过慢慢的调理,你可以适当的吃一些保健的物品,便秘有可能是由于缺水,或者是肠胃蠕动不好所导致的,平时的时候不要吃得过于辛辣刺激,和生冷多喝一些水多汁,含有维生素和纤维的果蔬,你可以尝试一下电疗。
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