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我是女生，今年14岁。130斤。怎样减肥

我是女生，今年14岁。130斤。怎样减肥最好

提问时间：2020-04-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，减肥是一个长期工程需天长日久贵在坚持并没有什么一触即成的速成方法.减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，意见建议：注意多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜减肥要有耐心和恒心坚持就是成功

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