您好,月经刚来的时候,量很少,所以留在宫腔和阴道内的时间长,是褐色是正常的,月经量多后才变为暗红色。指导意见女性因为每月一次月经,容易导致贫血,所以平时多吃些含铁量丰富的食物,如红枣、木耳、苹果、菠菜、动物肝脏和血,在月经期间更是需要补充。
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