问题分析：你好，颞下颌关节紊乱是由于炎症或者发育不良而导致的。通常表现为颞下关节的疼痛和弹响，严重影响有可能会导致两颞下颌关节的水肿。
意见建议：建议您避免张大嘴，最近吃一些比较软的食物，局部热敷，口服消炎止痛药物来缓解症状。
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