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练拳击能减肥吗

我是一个大胖子，体重二百多斤，体质很弱，想要去练拳击，这能减肥吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

练拳击可以起到一定的减肥效果。但是减肥主要还是控制饮食量，同时也要增加运动量，坚持一个长久的过程，循序渐进。所以在练拳击的基础上也要控制进食量，不要吃油炸食品，多吃蔬菜水果。

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