问患者提问

老年人补充蛋白质怎么吃？

患者老年人补充蛋白质怎么吃？要买什么营养品吗？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据叙述分析你是咨询老年人如何补充蛋白质。指导意见补充蛋白质最好的方法就是吃海参，量不要大，每日吃半个，坚持3个月效果很好，另外可以吃蛋白粉，平时多吃鱼，虾，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆类等。

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