导致月经不调的因素有很多,比如内分泌失调,精神压力过大,睡眠不充足等原因。与上环的关联不是很大,建议去医院做一下确诊,对症下药。
经期需要多加注意,不能够烦躁,可以听舒缓的音乐放松心情,饮食上以清淡食物为主,不要吃过于辛辣刺激的食物。
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