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44岁晚上睡眠不好，喝酒以后能睡着，但是

44岁晚上睡眠不好，喝酒以后能睡着，但是44岁晚上睡眠不好，喝酒以后能睡着，但是到后半夜就醒了，就在也睡不着了。不知道是什么原因，有一两年了，不喝酒就好的多。

提问时间：2020-03-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

那就尽量少喝酒，这个年龄失眠的很多，失眠又很难调理，所以白天尽量多活动，晚上真正的疲劳后会好些

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