韧带撕裂或断裂

去年8月8号从摩托车上掉下，去医院拍片大夫说可能是韧带断裂第二天才去打的石膏，一个月后拆石膏时大夫说没什么问题了就是修养，之后回家到现在也没怎么出门，但是走时间长了会很痛，包括下楼也是不能正常走路，不能走太长时间，也不能久站，稍微一点不平的路就会疼，睡觉起来后下床也会站不稳，请问我现在是慢慢恢复还是去治疗下