我现在比以前吃得少，但比以前胖了，尤其是肚子

问题分析：你好；上述情况首先是需要调整饮食结构的， 多吃新鲜的蔬菜和含糖少的水果的，不要吃油脂性丰富的食物意见建议：在调整饮食结构的基础上，建议选择有氧运动锻炼有助于减肥的，建议选择健步走每天一万步或者是慢跑每天十公里，只要是持之以恒的坚持，则是可以有效减肥不反弹的。