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肥胖，16岁不知道该不该要怎样减肥

我十六岁，138斤了，一米六二点五，过午不食一年可以瘦到124斤吗不运动想得到的帮助：要怎样减肥，不运动的话就过午不食，16岁该减肥嘛

提问时间：2020-05-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，从你描述的身高体重看，是有些肥胖的，可以通过控制饮食和锻炼的方法减肥。只是靠控制饮食的方法减肥是不科学的，而且效果也不好，可以晚餐用蔬菜水果代替，并配合多运动，可以达到减肥的目的。

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