心理分析：你好，按照中医的观点来看，失眠是机体阴阳平衡失调引起的，阳虚阴盛，阳不入阴。心理指导：食物一般来说只有缓解的，如果是神经衰弱的话可以考虑脑力宝丸。
另外，要适当的排解自己的压力，那样才能睡得好。
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