问患者提问

晚上睡觉多梦，醒来后很累，怎么解决呀？患者性别:女

提问时间：2020-03-03

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：建议您要在膳食中适当的减少油脂的摄入，减少不易消化的食物的摄入，这样会减少因消化的问题导致的睡眠的问题，在就是自己的精神压力要小些，不然也会导致失眠多梦睡觉不好的。

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