你好。不良情绪会减少乳汁分泌。情绪好转后，奶水会逐渐回来的。多吃些下奶的食物，如鲫鱼汤，凡是汤水多的食物都有利于下奶；
让宝宝多吸吮乳头，刺激乳汁分泌，即使没奶也要让宝宝吸吮，吸吮的越多越容易下奶；保持良好心情。
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