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绝经可不可以吃豆浆

提问时间：2020-01-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

绝经可以吃豆浆。原因说明，黄豆，属优质植物蛋白，含多种丰富氨基酸，非常利于人体吸收，大豆含植物雌激素，对人体激素有双向调节作用，因此可以每天吃50克左右，非常有益健康，黄豆，玉米，小米，大米，一同煮粥，营养价值指数可以提升到90%左右;

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