月经来之前剧烈运动后月经推迟了

你好这位朋友，根据你的描述，你的这种情况多考虑是由于剧烈运动引起的月经推迟，月经推迟一周以后可以口服黄体酮催经，做好日常护理。

你好朋友，建议你平时注意饮食营养，多吃富含蛋白质高的食物，多吃蔬菜和水果，注意合理作息，不要熬夜和过于劳累，做好阴部护理，做好腹部保暖，做好经期护理。