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坐骨神经痛练什么瑜伽

我姐姐最近总是感觉有些坐骨神经痛，我想了解一下缓解坐骨神经痛的瑜伽有哪些啊？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎椎间盘已经突出并压迫硬膜囊，病情比较严重，所以颈部应该制动，休息，不应该过度运动，必要时需要牵引，可以练瑜伽的，坐骨神经痛可以经常做做直腿后踢的动作，或是趴床上抬头抬高腿的动作，坐骨神经痛可以炒一斤细盐炒热时加50克。

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