健康指导：你好，你的体重是标准的，不需要减肥。但是你可以每天坚持做一些有氧运动，如散步、慢跑、跳舞等等。在一日三餐上做到饮食有节，定点定量，不暴饮暴食，饥饱有度，少吃一些高热量的零食，如饮料、饼干、冰淇淋等等，多吃蔬菜水果。
你的身体会更健康。
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