双侧乳房有肿块有疼痛感

去医院检查结果是，右侧乳腺外上象限近9点位可见大小为9.7mmX3.9mm的低回声团块，边界尚清，形态尚规则。左侧乳腺外上象限可见大小为7.7mmX3.6mm的低回声团块，边界尚清，形态尚规则，双侧乳腺程增生性改变。    超声提示bi-rads3类想得到的帮助：什么意思、手术还是吃药，检查完医生说，不用吃药，不用手术，是这样吗，谢谢