腰痛。性生活质量差

指导意见：肾虚早泄无力疲乏时可多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、乌鸡等，肾虚消化不良者吃山楂，护肾要多吃韭菜、海参、羊牛肉、人参、乌鸡、家鸽等。

经常进行腰部活动补肾纳气。充足的睡眠也是恢复精气的重要途径。以上是对“腰痛。性生活质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！