纯牛奶的营养可靠吗？

您好相对来说加工过的纯牛奶营养价值更高一些的，这种牛奶的蛋白含量往往也必普通的牛奶要高，但是价格也相对高一些的。

指导意见我建议您选择普通的纯牛奶就很好的，每天一包纯牛奶对于身体健康非常有好处的，也可以选择间断喝点酸牛奶，有很好的补充营养，改善肠道菌群的作用，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您健康幸福。