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地瓜减肥和白萝卜哪个减肥

我前几天在网上搜到吃生白萝卜能减肥，然后就吃了但是实在是难以下咽。所以想换个其他的办法。在网上看到地瓜能减肥，我想请问他们两个哪个效果好些，还有红萝卜

提问时间：2020-02-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，你还处在生长发育重要时期，地瓜含有大量淀粉，多吃会引起维生素缺乏，而且地瓜产酸，胃肠功能不好的话，减少摄入。
请科学减肥。意见建议：一般不要偏食，主食减少，同时多吃水果和蔬菜，并加强运动，坚持就会有成效。

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