你好，根据你描述的情况。防蓝光的眼镜可以阻隔一部分蓝光对眼睛的伤害，对于保护视力，缓解眼部的疲劳，还是有一定作用的。
建议你长时间面对电脑的人群，需要间隔一段时间进行眼部的放松，可以按摩眼部或者是进行远眺或者热敷。俺可以使用滴眼液缓解眼部的不适。
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