生完孩子半年多了肚子还像怀孕三四个月似的怎么办呀

病情分析： 你好：女人经过怀孕生宝宝的过程，大多数人都体重增加30-40斤左右，有的甚至更多。产后坐月子，不怎么运动，还有增加营养，体重就更是减不下来。尤其是腹部，缺乏针对性的运动，就不容易恢复到未怀孕之前的状态。意见建议：建议

1、科学合理饮食，一日三餐定时吃饭，减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物，营养够身体需要就可以了，不能多吃。

2、餐后半小时尽量不要坐下，尽量要保持站姿或者轻微运动。坚持体育锻炼，如游泳、慢跑、仰卧起坐、体操以及进行有针对性的腹肌运动等。3 做运动要坚持持之以恒才会有效果的。