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夏天到了，但是没怎么出汗，却中暑了

夏天来了，就是不行回家，也就2公里的距离，太阳也不大，也没怎么出汗，却中暑了，是什么原因？想得到的帮助：天气不是很热，就是步行2公里，没怎么出汗，却中暑了，请问是什么原因？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述的情况来看中暑的原因应该是和你的体质或当时身体的整体状态有关。睡眠不足、过度疲劳也是常见的诱因。
建议你在气温高的时候外出要做好防暑防晒的准备，平时作息规律，保证充足睡眠，饮食要营养丰富，多饮水，并适度健身增强体质。

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