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小孩长白发多吃炒熟的黑芝麻有效吗

白发八年了，近几天白发越来越多，我天天吃黑芝麻可以改善吗，炒熟的黑芝麻直接吃会不会不好消化我想问一下小孩长白发多吃炒熟的黑芝麻有效吗？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长着白色长发的孩子吃油炸黑芝麻是有效的。认为黑芝麻具有益气补血的功效。白发大多是气血不足所致。坚持食用黑芝麻，否则效果不明显。
同时它们也有益气补血的功效。正常饮食应该清淡，避免吃生冷辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝温水，多运动。

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