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有哪些问题是需要抑郁症病人注意的？

我这段时间经常没有胃口吃东西，而且晚上也睡不好，人也变得憔悴了，经常很悲观，总是自暴自弃的，去医院咨询医生，医生说是抑郁，给我开了药物调理，让我放松心情。有哪些问题是需要抑郁症病人注意的？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，不要喝咖啡，吃辣椒，不要酗酒，不要抽烟。多吃含维生素丰富的红枣、核桃、枸杞，多吃粗粮，比如拿各种粗粮豆类煮汤，还有银耳也不错。
水果里香蕉据说对改善抑郁心情有很多好处，还有规律生活，每天多运动，有条件养点金鱼或者去公园赏鱼不错

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