扭伤腰后做针灸和拔火罐都没效果

医生你好，我是一个高中生，同时也是跳着街舞，两个月前因为跳舞扭伤了腰，后来一个月才去针灸，那种针灸不是大医院，是一个私人门诊的，反正超痛的针灸还有麻药，打了麻药的地方下针，后来还用了拔火罐，那时的一两个星期没事了，不会痛，第三个星期，因为要排元旦节目，又跳舞，又会痛了，上星期去跌打扭伤的私人诊所那里，他给我拿了药，可是我吃了一个星期都没好，我应该怎么办，现在的疼痛部位是腰椎的一个关节，还有臀部两边的骨头那里，怎么办扭伤腰后做针灸和拔火罐都没效果