怎么样在台上不紧张

。上台之前要深呼吸，告诉自己这只是一次简单的表演，给自己一种放松的心态。在台上最好不要看台下的人，要看正前方，脑海里呈现的是你的诗歌画面，一种很陶醉的感觉，不要去想读的好不好，不要想观众的反应，自然流露自己的情感。

多多通过大场合去锻炼自己，当成一件平常的事去做就好了！