由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B
1、维生素B
2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。多吃些含有蛋白质的东西，不要吃辛冷刺激太过油腻的，注意休息，适当运动，注意保温。
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