夜晚睡觉时自己经常下颌脱落

首先避免大张口，不用咀嚼太硬的食物，另外用热毛巾热敷，但不用烫着。这是颞下颌关节复发性脱位,在脱位后，患者首先应保持镇定，进行初步的自行治疗。

首先可用双手食指摸到耳屏前脱位的关节头，然后进行双侧关节区的按摩，部分患者通过这种按摩即可自行复位。如果自行复位不成功的话，那么就需寻求医生的帮助。