手上长了个白点一碰就疼

您好，你这种情况应该是感染的，最好还是检查一下的，可以先用碘伏或者酒精消毒。建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的。

适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上，可以先用碘伏或者酒精消毒的，实在不行的话到医院检查的。