透析病人应如何锻炼

身体素质好的透析者，一天至少要步行1—1.5公里，可分步行走，无需一次完成。每次半小时的时间，无需刻意去规定时间，在日常生活中随意散步既可。

（1）下机后由于活动劳累及体内血液循环不足，会感到不舒服，应道卧床休息2—3个小时，以避免导致心肌缺血或发生意外事故。

  （2）运动量过大，血压过高，难以控制时，不应在继续参加活动和运动，防止发生晕倒等急危病症。

  （3）血色素