眼睛不好吃什么水果比较合适？

维生素A具有良好的保护眼睛的效果，因此吃一些维生素A含量比较丰富的食物对于保护眼睛是很有帮助的。胡萝卜、菠菜这类食物当中的维生素A含量就非常丰富。

如果人体出现了缺乏维生素A的情况，那么患者就会患上干眼病，因此及时补充维生素A很重要。除此之外就是需要多补充一些维生素C，大多数水果当中的维生素C含量都是很丰富的，像是柑橘、橙子、猕猴桃等都是很好的选择。