小腿发胀难受的睡不着

你的情况是血流不畅,经脉不通造成的.当你用力踹几脚后,促进了小腿的血液循环,就会减轻不适的感觉了,胳膊用力拉后会好一点也是同样的道理.建议你经常做一些促进血液循环的锻炼,例如多活动手腕脚腕,把血液引向手合脚的各个部位,可以缓解你症状并可以达到调理的目的.还有就是多按摩大腿,胳膊上的经脉,也可以在大腿和胳膊的经脉上进行拔罐,刮痧,同样可以对你不适的症状有很大的帮助.平时多活动多锻炼。