你好,根据你所提供的图片看,脚部扭伤,需要注意休息,减少活动。你的情况,有肌肉,韧带拉伤,可以进行热敷,贴治疗扭伤的膏药或是喷云南白药气雾剂消肿止痛。
最好不要走动了,如果不能恢复好,会变成慢性损伤的。
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