我老咬自己的舌头

你好！这种咬到自己舌头的问题可以稍微注意一下，看看自己是否是在上火的时候比较容易出现，如果是的话，注意饮食上清淡为主，多吃些清热泻火的水果即可。

指导意见如果是舌苔偏于厚腻，而且舌头两侧的齿痕明显，那么要考虑中医说的湿邪偏盛的问题，这种情况下可能伴有食欲不佳消化不良等。

可以适当喝些薏米粥，注意饮食不要太过油腻。