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我经常觉得没希望，还失眠

我经常觉得没希望，还失眠，时常感到胸闷，有时候还特别的烦，想发脾气

提问时间：2020-03-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据你的描述考虑是压力大，精神紧张都会引起轻度抑郁烦躁的表现建议最好平时多和家人朋友交流沟通，多参加集体活动，分散注意力，多想点快乐的事情，多听音乐有利于缓解以上是对“我经常觉得没希望，还失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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