中医学认为气虚引起自汗阴虚引起盗汗。自汗是指清醒状态下汗出增加盗汗是指入睡后出汗醒后汗止。考虑你是长期疲劳造成的肾虚的症状，但是无法确定你病情，这个的话还是一个体质和少运动的问题。
建议是注意好好的锻炼喝点凉茶比较傲好。
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