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问患者提问

喝茶对身体有好处

广告说喝茶有益健康，我非常喜欢茶。工作中第一件事是泡茶。我觉得喝的有点过量。茶对我的健康有益吗？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝茶当然对健康有好处。喝茶可以首先促进身体的新陈代谢。平时养成良好的生多喝茶，多吃绿色蔬菜和水果，多吃富含优质蛋白质的食物，增加身体抵抗力。
更多的锻炼，更多的锻炼。同时保证睡眠质量。

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