气血虚吃什么能好，或者吃美国的什么保健品好不气虚？

问题分析：你好，气血两虚畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、面色无华萎黄、皮肤干燥、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。

可以服用中药调理，也可以服用八珍丸、归脾丸、人参养荣丸等中成药治疗。自己可常揉足三里、三阴交、关元、气海等穴位。

意见建议：注意劳逸结合，饮食上可多吃牛羊肉、乌骨鸡、枸杞、糯米、大豆、大枣、鲫鱼、虾、蘑菇、黑芝麻、桂圆、猪肝、带皮花生等。

可用花生米大枣烧猪蹄，当归炖鸡等。平时可常用大枣泡茶喝。