又有寒气又上火怎么办先治寒还是先去火

除了寒证，中医里还有一种厥逆会出现四肢冰凉。是说体内火气挺盛，但被郁闭在胸中而不能达到四肢，所以会上火，又会四肢冰凉。

判断寒热证可以看看自己的舌头，如果在自然光下舌质红、干，就是有内火的表现。这个时候吃一些清火的食物是可以的。平时要保证心情的舒畅平和，还要加强体育锻炼，晚上用温水泡四肢，或者多搓搓手脚，中医讲叫通畅经络，就和西医说的促进末梢血液循环。

如果症状和严重的话建议看看医生，调理一下。