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上讲台发言容易紧张怎么办？

上讲台发言容易紧张怎么办？会紧张得忘词，明天我就要上讲台发言了，而且还要五分钟那么久，而且下面还坐着我最喜欢的老师，每次在他面前说话都会紧张，我怕我明天会出丑啊！怎么办？我要怎么才能客服这种心理呢？上讲台发言容易紧张怎么办？

提问时间：2020-04-18

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