长期坚持运动对备孕有帮助么？

你好，首先综合你上面描述分析来看，坚持长期运动，对备孕相当有好处。那么一般这种情况建议你最好是，每天坚持一个小时的有氧运动会比较好的，嗯，长期坚持，不光对备孕有好处，对整个身体状态都特别好。

以上是对“长期坚持运动对备孕有帮助么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！