根据你所描述的症状，考虑是有失眠，熬夜，胃部消化不良，口腔卫生不洁等引起来的症状。建议近段时间一定要注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜等。
要有合理的饮食规律，千万不要暴饮暴食，保持口腔清洁卫生，定期到口腔洁牙。
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