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白头发越来越多不知道怎么办，吃什么好的

前几年白头发六几根，可是这几年白头发越来越多，不知道是身体哪里有问题了，还有吃些什么好

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，白发建议最好适量的补充钙剂和维生素的可适当服些中药，如滋阴补肾的六味地黄丸，也可用首乌泡水喝。同时，应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。

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