脚踝肿痛可能是因为扭伤或者是关节炎的疾病而导致的，可以到医院拍片检查，防止会发生骨折的情况。脚踝肿痛的时候在皮肤上涂抹活血化瘀的药膏可以缓解，也可以进行冰敷，暂时要避免做运动，会导致病情加重。
平时在饮食上可以补充一些钙质，能够强健骨骼，减少关节受到损伤的几率。
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