指导意见：你好，根据你的情况建议你睡硬板床，少活动多休息。建议你热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛肿胀麻木。可以做推拿针灸红外线烤电治疗。
症状不缓解建议打个封闭或是做小针刀治疗。在医生指导下合理应用药物治疗。祝你早日康复。
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